【Improvement】TSIA進階技能研習9日本行程更新日:2019/10/7

行程特色Tourism Highlights

★加贈【特定活動綜合保險】

 

Improvement雙版進階技能研習
以國際滑雪指導員 Level12 為標準滑行技能之目標專科班 學院型態教學

參加者應有的課程內容認知為:

1以改善滑雪技巧為執行目的。

          建議參加者必須能在 紅線/藍線 滑行

          針對每位參加者的姿勢、技術、核心要點進行改善和增強。

2教學課程為技術理論、國際標準滑行技巧、國際滑行技能評鑑與分析、滑行教學能力養成等併重。

3課程著重技能練習與地形挑戰以達成技術提升為目的。

          在整地滑道能展現速度與技能,

          在不整地滑道能應用技巧流暢滑行。

4課程生活節奏是緊張且需要注意力與耗體能的。

          每天有滑雪影片分析,與技術理論及肌群應用解說。

5於課程期間進行滑行技能與教學技能進行評鑑。

          TSIA之訓練與評鑑方式,主要將CSIANZSIA標準納入參考,簡言之,係以國際標準為認證基準,敬請參與者知之

 

【培訓內容與特色】
1. 由融合六國系統之資深教練親自帶領團隊執行。
2. 上課採 CSIANZSIABASI 的培訓方式進行。
3. 教學課程為技術理論,國際標準滑行技巧,國際滑行技能評鑑與分析,滑行教學能力養成等併重。
4. 從人體工學,肌肉之活動運用等進行基本姿勢之調整。
5. 課程著重技能練習與地形挑戰,以達成技術提升為目的。
6. 課程生活節奏是積極,且需要專注力與耗體能。

本課程需要有適度的體耐力,與專注力,請於開課前二個月,進行體適能的訓練。

 

【房型說明】
2名一室/3名一室皆安排【三人房型】,價格一樣。

 

【費用說明】

1.參加2019TSIA國內講習之學員,可依照課表上之說明申請總額再減免。

2.機票自理者 扣NT$ 10,000元。

3.自然單之情況,依照飯店規定須補單人一室之「單人房」差價。

 

【優惠說明】

TSIA會員可享優惠減免 NT$ 3,000 (紅色字樣優惠二擇一)

舊團員可享優惠減免 NT$ 1,000 (紅色字樣優惠二擇一)

 

【期限與訂金】

訂金 NT$ 15,000

報名期限 2019/11/30 

尾款請於 2019/11/30 前付清

 

報名繳訂:

1. 請於報名72小時內繳交訂金,逾時系統將自動取消資格。

2. 於繳付訂金日,為完成報名各項優惠之計算日期。

~報名時請繳付訂金 NT$ 15,000,並於報名時一併傳真護照影印本以便確認英文姓名拼音與保留機位及優惠~

行程內容Detailed Tours

台北松山機場-東京羽田機場-苗場王子大飯店

此行著重在【滑雪技能改善】

 

下定決心的目標,我,一定要進步!!

從機場搭乘新幹線到苗場王子大飯店,本次訓練入住於此,二話不說先去吃個燒烤+來杯綿密的生啤,迎接這次數個雪場訓練後的 脫胎換骨

  • 敬請自理
  • 機上套餐
  • 敬請自理
進階技能研習-day1

由【前驅國際滑雪學校】(Pass Ski School)高階教練 帶領

  • 飯店內享用
  • 敬請自理
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進階技能研習-day2

由【前驅國際滑雪學校】(Pass Ski School)高階教練 帶領

  • 飯店內享用
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進階技能研習-day3

由【前驅國際滑雪學校】(Pass Ski School)高階教練 帶領

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進階技能研習-day4

由【前驅國際滑雪學校】(Pass Ski School)高階教練 帶領

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進階技能研習-day5

由【前驅國際滑雪學校】(Pass Ski School)高階教練 帶領

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進階技能研習-day6

由【前驅國際滑雪學校】(Pass Ski School)高階教練 帶領

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進階技能研習-day7

由【前驅國際滑雪學校】(Pass Ski School)高階教練 帶領

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苗場王子大飯店-東京成田機場-台北桃園機場

不虛此行,最後一天的訓練日,看到教練拍攝自己的滑行姿勢,與第一天相對應,像換了個人,好想回去和親友們分享這份喜悅和成就

學理 與 技術,融合在一起的訓練真的分常專業,眼眶含著感動的淚水,除了一定要和教練群合照,成為會員更是我的下個目標了!

  • 飯店內享用
  • 敬請自理
  • 機上套餐

參考航班Flight Schedule

【預定航班】

日期

航空公司

航 班

起飛機場

起飛時間

抵達機場

抵達時間

2019/12/06(五)

中華航空

CI220

松山機場
TSA

09:00

羽田機場
HND

     12:40

2019/12/14(六)

中華航空

CI105

成田機場

NRT

17:45

桃園機場
TPE

20:55

(本行程、航班時間之確認以行前說明會資料為主,如因班機變動或其它特殊狀況或遇不可抗拒之因素,本公司將保持變更行程之權利。)

備註說明Remark

1. 全日本人氣指數最高的苗場滑雪場,雪場設施一應據全,滑道豐富變化多。
2.住宿苗場王子飯店,ski in/ski out滑雪輕鬆方便,大型渡假村,環境設備應有盡有、盡善盡美。
3. 可搭乘長5公里全日本最長的Dragondola,從苗場連結至其他三個雪場。

●機場報到流程 :

1. 請於班機起飛前2小時,攜帶護照正本(以出國日為基準需有六個月以上效期)到指定地點集合。

2.請領隊報到並領取行李牌、入境表(二款)、贈品文件及物品;領隊將說明入境表填寫方式。(僅限團體

3.持護照前往航空公司櫃台辦理登機手續,領取登機證並託運行李,確認行李順利通過X光檢查、登機時間及登機間資訊後,告知領隊您的李己完成托運即可先行通關,在等待登機時,請隨時留意登機門是否有臨時異動調整,並請務必依登機證上之時間抵達登機門準備登機。

●注意事項 :

1.行程、航班、降落城市、飯店資訊以說明會之資料為準;如因班機變動、天候、其他特殊狀況或遇不可抗拒之因素,本公司將保有變更行程之權利。

2.患有心臟病、高血壓(醫囑不適合激烈活動者)及孕婦不適合參加滑雪活動。

3. 費用包含國際機票及稅金燃油費標準雙人房型八晚住宿(二名一室)或三人房型(三名一室)、八日早餐、七日纜車票,七日滑雪進階技能研習,溫泉入浴費,旅行業契約責任險500萬+20萬意外醫療(未滿15歲以下之孩童及70歲以上之長者僅200萬意外險+20萬意外醫療)。

4.費用不包含:當地機場與飯店接駁,護照,簽證,部分餐食(請依行程摘要),晚餐,雪具(雪鞋/雪板/雪杖)、個人滑雪周邊裝備(雪衣/雪褲/雪鏡/脖圍/手套/護腕/護膝/護具/安全帽…等),其它雪場設施使用費,活動費及私人費用。

5. 建議參加自由行的雪友務必自行投保旅平險。

6. 個人隨身行李、貴重物品、證照財物等,請自行妥善保管。

7. 住宿以2-3人一室為主,特殊需求請先告知本公司。

8. 若有特別餐食者請於出發前3天通知報名作業人員,以便事前安排。

9. 租用之器材可選擇雙板(SKI)或單板Snowboard(SB),請愛惜使用,如有損壞或遺失須照價賠償。

10. 旅館內有溫泉大浴場或露天溫泉

11. 行李吊牌,由當團人員於機場發放。(僅限團體)

12. 回國時除了違禁品之外,亦不可攜帶水果或生鮮食品入境。可攜免稅菸一條,免稅酒類一公升。

13.《精緻班》滿 4位,方可成班。

14.《滑雪營》滿 16位以上,方可成團。

15.《自由行》需簽署國外個別旅遊定型化契約書

16. 含機票之《滑雪營》需簽署國外旅遊定型化契約書

●體能訓練 :

1.增加肌耐力是防止運動傷害的最佳方法。

2.滑雪會運用到全身肌肉,請至少在滑雪前的一個月開始進行體能訓練,多走樓梯、游泳、慢跑、自行車等,低強度、長時間的有氧運動最合適。

3.滑雪是運用全身肌肉運動,總體耗能量較多,可買一些簡單零食,如巧克力棒等,隨時補充能量。

●夜間滑雪(NightSki)的風險 :

1. 經過整個白天的體力消耗,晚上的體力較白天差。

2. 夜間的溫度較低,雪面容易結為冰面。

3. 夜間的視線較差,不容易發現雪地裡的凹凸不平。

4. 因為溫度較白天低,因此要注意保暖。

5. 夜間身體的反應比白天慢,故容易發生事故。

6. 夜滑如果受傷送醫為夜間急診,醫療及交通費用價格昂貴。

 

一 般 出 國及 日 本 旅 遊 注 意 事 項

 

●前往日本觀光攜帶物品規定及限制:

攜帶外幣

1. 每人美金現金不得超過10,000元或等值之其他外幣。旅行支票或匯票金額不限。

2. 新台幣現金不得超過60,000元。各式錢幣不超過25個。

行李

中華航空/長榮航空公司以每人託運行李限重30kg(含滑雪器材)。日航和全日空可託運2件各23kg (長寬高合計不得超過205cm)。新加坡航空可拖運30kg,不限件數。美籍航空公司飛往北美線僅可託運1件行李23kg
 

●隨身手提行李中之液體、膠狀及噴霧類物品限制:

   液體、膠狀及噴霧類物品容器每樣不得超過100毫升(100c.c.),否則請置於託運行李中。

1.這些容器均應裝於不超過1公升(長寬各約20公分)且可重覆密封之透明夾鏈塑膠袋內,並須完全密封好。

2.每位旅客只允許攜帶一個前項所述之塑膠袋,於通過安檢時出示安檢人員已進行個別X光檢查。

3.旅客攜帶旅行中所必要但未符合前述限量規定之嬰兒奶粉/食品、藥品、糖尿病或其他醫療所需之液體、膠狀及噴霧類物品,於通過安檢線時向安全檢查人員申報(可提供藥袋上的姓名與旅客相符或醫生證明等) ,並獲得同意後可不受前揭規定之限制。

4.出境或過境(轉機)旅客在通過安檢後於免稅商店或機艙內購買之液體、膠狀及噴霧類物品,須置於有包裝且經籤封防止調包及顯示有效購買證明之塑膠袋內,可經過安檢後再次隨身攜帶上機。

●備用鋰電池禁止託運:

手機、相機、行動電腦、MP3等備用鋰電池,為了避免短路起火引發飛安意外,請於搭機時置於隨身手提行李中避免受罰。(以裝在機器內因有機殼保護之電池,因正負極未暴露在外則不再此限)

●簽證 

1.持中華民國護照入出境日本者為90天免簽證,但護照有效期自返國日算起須有6個月以上的效期。持非中華民國護照入出境日本者須留意是否需要辦理日本簽證。                                                                                                                                  

2.從台灣出發,持非中華民國護照自日本返台者,須持有以下附件證明,已備在日本機場的航空公司櫃台及中華民國海關入關查驗(二擇一)

  (1)中華民國居留證或中華民國入境簽證

  (2)預定自台灣返回他國之機票

    【如:從台灣出發,持美國護照前往日本者,自日本出境回台灣時,在日本機場的

     航空公司櫃檯辦理CHECK IN手續,以及中華民國海關入關時,須出示中華民國居留證或

     中華民  國護照,或從台灣返回美國之機票,已備查驗。】

1. 新申請為雙重國籍者,首次出國須持中華民國護照出國。

2. 若您是現役軍人身分→出國必須蓋兩種章:

     ◎【持照人出國應經核准】。

     ◎【 年    日之前同意出國   字第  號核准】

若您是役男者→出國前必須前往戶籍所在地之鄉鎮市區公所兵役科()蓋兩種章:

     ◎【持照人出國應經核准尚未履行兵役義務】。

     ◎【役男出國核准      日前一次有效 縣 市公所】

1. 接近役齡男子者→出國前必須前往戶籍所在地之鄉鎮市區公所兵役科()一種章,即為 

      【尚未履行兵役義務】。

●泡湯注意事項:

1. 心臟病、高血壓只可泡半身,時間宜短。

2. 勿帶金屬配件如戒指、項鍊等入池。

3. 泡露天湯請注意頭部保暖。

4. 泡湯前先洗淨身體再入池以維護公共衛生。

5. 泡完湯多喝水以補充流失水分。

6. 泡完湯宜多擦乳液。

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