2024加拿大雙雪場滑雪技能專研班-47日本行程更新日：2024/3/14

1. 雪場摩托車

2. 冰山攀登

3. 超大橡皮圈

4. 人力雪橇逛山

5. 馬車遊

6. 滑冰

7. Heli-Ski (直升機滑雪)

8. BackContry-Ski (探險滑雪)

●注意事項 :

1.行程、航班、降落城市、飯店資訊以說明會之資料為準；如因班機變動、天候、其他特殊狀況或遇不可抗拒之因素，本公司將保有變更行程之權利。

2. 患有心臟病、高血壓（醫囑不適合激烈活動者）及孕婦不適合參加滑雪活動。

3.費用包含: 每晚住宿(兩人一室)，當地機場接駁，旅行業契約責任險300萬+20萬意外醫療(未滿15歲以下之孩童及70歲以上之長者僅200萬意外險+20萬意外醫療)。

4.費用不包含:國際機票及稅金燃油費，三餐（餐食可利用附設廚房烹調，或於雪場餐廳用餐)，護照，簽證，個人滑雪周邊裝備(雪衣/雪褲/雪鏡/脖圍/手套/護腕/護膝/護具/安全帽…等)，其它雪場設施使用費，活動費及私人費用，雪具(雪鞋/雪板/雪杖)，SkiSchool滑雪課程。

5. 建議參加自由行的雪友自行加保旅平險。

6. 個人隨身行李、貴重物品、證照財物等，請自行妥善保管。

 

●體能訓練 :

1.增加肌耐力是防止運動傷害的最佳方法。

2.滑雪會運用到全身肌肉，請至少在滑雪前的一個月開始進行體能訓練，多走樓梯、游泳、慢跑、自行車等，低強度、長時間的有氧運動最合適。

3.滑雪是運用全身肌肉運動，總體耗能量較多，可買一些簡單零食，如巧克力棒等，隨時補充能量。

●夜間滑雪(NightSki)的風險 :

1. 經過整個白天的體力消耗，晚上的體力較白天差。

2. 夜間的溫度較低，雪面容易結為冰面。

3. 夜間的視線較差，不容易發現雪地裡的凹凸不平。

4. 因為溫度較白天低，因此要注意保暖。

5. 夜間身體的反應比白天慢，故容易發生事故。

6. 夜滑如果受傷送醫為夜間急診，醫療及交通費用價格昂貴。