TSIA技能訓練班-22天本行程更新日:2023/7/16

行程特色Tourism Highlights

【Improvement】雙板進階技能研習

 

參加者應有的課程內容認知為:

1以改善滑雪技巧為執行目的。

          針對每位參加者的姿勢、技術、核心要點進行改善和增強。

2教學課程為技術理論、國際標準滑行技巧、國際滑行技能評鑑與分析、滑行教學能力養成等併重。

3課程著重技能練習與地形挑戰以達成技術提升為目的。

          在整地滑道能展現速度與技能,

          在不整地滑道能應用技巧流暢滑行。

4課程生活節奏是緊張且需要注意力與耗體能的。

          不定期有滑雪影片分析,與技術理論及肌群應用解說。

 

【培訓內容與特色】


1. 教學課程為技術理論,滑行教與自我學習能力養成併重。
2. 從人體工學,肌肉之活動運用等進行基本姿勢之調整。
3. 課程著重技能練習與地形挑戰,以達成技術提升為目的。
4. 課程生活節奏是積極,且需要專注力與耗體能。

※本課程需要有適度的體耐力,與專注力,請於開課前二個月,進行體適能的訓練。

行程內容Detailed Tours

日期: 2024/01/27 (入住)~2024/02/17 (離開) 三週
訓練場地涵蓋之雪場:
 

苗場、神樂山、八海山、上越國際 等,視訓練需求彈性調整。

 

每週四天訓練,一天帶滑,二天自主練習。

 

入住【民宿】在〈越後湯沢駅〉附近,十分便利,

可以天天吃不同口味的美食~蕎麥、辣拉麵、燒肉、和牛咖哩……

或自己烹調(附 廚房、冰箱、微波爐..等廚具)

  • 敬請自理
  • 敬請自理
  • 敬請自理

備註說明Remark

【房型說明】
指定配合非飯店,日式房型住宿(2-4人一室)。

共用衛浴設備。

★請參加的朋友們自備個人用品,如~毛巾、牙刷、室內拖鞋、藥品..等。

 

【費用說明】

包含:

• 共 21晚住宿(2-4人一室)。

• 住宿與雪場交通往返。

• 訓練與帶滑。

• 訓練期間之保險。

 

不包含:

• 機票(接受代訂)。

• 機場與住宿交通(接受代訂派車)。

• 雪場纜車票(依當日訓練場地購買)。

• 雪具(如需協助,歡迎洽詢)

• 三餐(提供 廚房 使用)。

 

【優惠說明】

巨泰旅行社舊團員 / TSIA會員 / 曾經於 TSIA國內講習結業者 可享

2023/08/31 之前完成報名 優惠減免 NT$ 6,000 ★加贈2堂「滑雪體適能姿勢調效課程」(限定地點)。

2023/09/30 之前完成報名 優惠減免 NT$ 3,000 ★加贈2堂「滑雪體適能姿勢調效課程」(限定地點)。

2023/10/31 之前完成報名 優惠減免 NT$ 1,000 ★加贈2堂「滑雪體適能姿勢調效課程」(限定地點)。

 

【報名方式】

巨泰旅行社 官方 LINE @Qta8995d 

 

 

本專業雙板滑雪技能訓練班,為記名限額訓練,報名後可轉讓名額。

每梯次6名。

 

●體能訓練 :

1.增加肌耐力是防止運動傷害的最佳方法。

2.滑雪會運用到全身肌肉,請至少在滑雪前的一個月開始進行體能訓練,多走樓梯、游泳、慢跑、自行車等,低強度、長時間的有氧運動最合適。

3.滑雪是運用全身肌肉運動,總體耗能量較多,可買一些簡單零食,如巧克力棒等,隨時補充能量。

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